Die Schwentine ist 62 km lang. Sie entspringt am höchsten Punkt Schleswig-Holsteins, dem Bungsberg, und durchfließt die gesamte Holsteinische Schweiz mit zahlreichen großen Seen. Die sogenannte alte Schwentine entspringt in Bornhöved und ist nach Ansicht von Historikern die eigentliche Schwentine. Alte und neue Schwentine treffen sich in Preetz und münden in der Kieler Förde in die Ostsee. Es gibt ein paar herrliche Strecken am Fluß entlang zu laufen. Besonders gerne bin ich zwischen dem Rastorfer Gut und Rosenfeld unterwegs. Sehenswert ist auch der Bereich des Altarms, ein Naturschutzgebiet mit steilen Hängen.